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Mein Leben ohne die Pille – natürliche Verhütung mit Daysy

*Dieser Beitrag entstand in Kooperation mit DAYSY und wurde von mir direkt bei der Firma angefragt & spiegelt meine persönlichen Erfahrungen und meine ganz eigene Meinung wider.

Ihr Lieben,

euer Ruf war enorm laut und ja ich geb es zu, er ließ mich auch nicht kalt. Ihr wolltet, im Zuge der „Mein Leben ohne die Pille“ Serie etwas über „natürliche und alternative Verhütung lesen“. 

Nun ist es so, dass ich euch – da bin ich mir doch mehr als sicher – nicht mehr von Kondomen erzählen muss, oder?

Und sind wir mal ehrlich, gerade in langen und festen Partnerschaften wünscht man sich ja doch irgendwann auch mal eine andere Verhütungsmethode.  

Durch einen kleinen „Instagram-Zufall“ trat Daysy* in mein Leben. Dort sah ich dieses kleine, bunte und frisch daherkommende Gerät zum ersten Mal und las sofort nach. Und das was ich da so las, das gefiel mir enorm gut. 

Daysy bietet eine Verhütungssicherheit von 99,3 %  ab dem ersten Tag der Nutzung, bei korrekter Messung. Na hoppla, das ist ja ein enorm ähnlicher Wert zur Pille und trotzdem hormonfrei. 

Nach langem Lesen schloss irgendwann trotzdem alle Taps und ließ Daysy mal ein wenig Daysy sein. Auf dem Thema musste ich, zu dem Zeitpunkt, doch noch ein wenig herum kauen. 

Aber wie es nunmal so ist, ab diesem Tag sah ich sie überall (!!!) und schlußendlich trat sie auch in mein Leben. Fügung und so. ;-) 

Meine Freundin Daysy*

Daysy

Witzig, ich hätte nie gedacht, dass ich so ein kleines Gerät mal als „Freundin“ bezeichnen würde, aber irgendwie ist Daysy das für mich geworden. Auch wenn wir eine etwas längere Vorlaufszeit hatten, denn unser Anfang war ein wenig geprägt von „Mist, Systemabsturz. Und ein Klick auf den falschen Button – määääh Daten weg.“ haben wir uns schlussendlich  gut zusammen gerauft.

Wie funktioniert denn dieses Daysy? 

Daysy macht Schluss mit umständlichen Messkurven und bringt Schwung in die natürliche Art der Verhütung bzw. auch in die natürliche Familienplanung. 

Sie macht diese Art der Verhütung / Familienplanung moderner & einfach frischer, leichter anwendbar und verständlicher. 

Ihr braucht täglich nur ca. 30 Sekunden Zeit, für die Messung nach dem Aufstehen. Ein paar weitere Sekunden um Daysy zu synchronisieren. 

  1. Jeden Morgen wenn du aufwachst, misst du deine Temperatur unter der Zunge.
  2. Gib deine Menstruation ein wenn du sie hast.
  3. Daysy wertet deine Daten für die nächsten 24 Stunden aus und zeigt dir an, ob du fruchtbar bist oder nicht.

(Quelle: daysy.de)

Rot – fruchtbar
Gelb – sie ist unsicher, verhüte lieber zusätzlich wenn du kein Baby möchtest 
Grün – freie Fahrt, du bist in der sicheren Phase 

Daysy

Einfache Anwendung mit kleinem Minuspunkt

Ohne Mist, diese Einfachheit in der Anwendung war und ist für mich DAS Argument für Daysy, da seh ich auch darüber hinweg, dass die Synchronisierung – in meinen Augen – noch nicht ganz ausgereift ist. Denn die muss über ein Kabel stattfinden, aber nicht irgendwie. Das Kabel muss erst an die Daysy, dann ans Handy. Sonst synchronisiert sie sich nicht. Vielleicht ändert sich da in der nächsten Daysy Generation mal etwas. Es wäre zu wünschen. 

Daysy

Die erste Zeit mit Daysy

Als sie das erste Mal, so ganz hochoffiziell, im Einsatz war passierte das, was passieren musste. 

Ich stand auf. Ging in die Küche, macht mir Kaffee und stellte dann fest: „Mist, ich hab Daysy vergessen.“ War ja klar. Welch ein guter Start…

Am nächsten Morgen und auch die ca. 14 Tage darauf war das Messen kein Problem, sogar nach Schottland reiste sie mit mir (dort passierte dann auch der oben genannte Chrash). Ein paar Tage später vergaß ich sie daheim, als ich beruflich nach Norderney musste.

Ich saß auf der Insel und Daysy lag daheim neben dem Bett. Na bravo. 

Dort schwor ich mir, dass sie nach meiner Rückkehr ENDLICH einen festen Platz in meinem Alltag bekommen würde. 

Seitdem kam es nicht mehr vor, dass ich die Messung vergaß und wenn es doch mal passieren sollte, stören sie 1-2 verpasste Messtage nicht. Sie zeigt als Konsequenz lediglich mehr rote oder gelbe Tage an. 

Generell braucht Daysy auch min. 3 Monate um dich und deinen Zyklus richtig kennenzulernen. Das merke ich bei mir auch noch sehr stark, ich habe noch zu 70 % rote & gelbe Tage in meinem Kalender stehen.

Das ist aber auch genau das, was sie so sicher macht. So lange sie dich noch nicht zu 100 % kennt, geht sie auf Nummer sicher und empfiehlt dir – wenn da nicht ein Kinderwunsch im Spiel ist – lieber eine zusätzliche Verhütung an Tagen, die sie noch nicht perfekt deuten kann. 

liebe Franzi, Kannst du Daysy denn empfehlen? 

Und ob. Mit einem Pearl Index von 0,7 ist dieses kleine Gerät die mitunter sicherste, hormonfreie Verhütungsmethode, die man sich wünschen kann und – für mich – sogar die Einfachste. 

Kein komplizierten Messungen & keine umständlichen Kurven, dafür jedoch ein einfach verständliches System und vor allem die Möglichkeit zu jedem Zeitpunkt des Zyklus zu starten. Dabei solltet ihr nur – nach dem Absetzen der Pille – folgendes beachten: 

Wann kann ich mit der Messung beginnen? „Gleich nachdem du sie erhalten hast, kannst du beginnen. Wenn du bis heute hormonell verhütet hast, musst du deine hormonelle Empfängnisverhütung zuerst absetzen. Die erste Blutung nach Absetzen der Pille oder anderen hormonellen Verhütungsmitteln ist keine echte Menstruation, sondern eine sogenannte Entzugsblutung. Nach der sogenannten Entzugsblutung kannst du mit dem Messen beginnen. Gib diese jedoch auf keinen Fall als Menstruation bei Daysy ein.“ – Quelle daysy.de 

Ihr wollt Daysy auch in eurem Leben? Wunderbar, ihr könnt sie hier : 
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Wie geht es denn jetzt weiter? 

Ich habe Daysy mittlerweile sehr gut in mein Leben integriert und die morgendliche Messung passiert fast schon automatisch. Gespannt bin ich, wann sie mich und meinen Zyklus so richtig gut kennt und mir auch mal verstärkt grüne Tage anzeigen wird. 

Auf jeden Fall werde ich euch im November noch einmal ein kleines Update geben. 

Falls ihr Fragen zu Daysy habt, stellt sie gern in den Kommentaren. Nutzt ihr ggf. sogar selbst schon die Daysy und wollt euch mal austauschen? Super, schreibt mir gern. Ich freu mich. :-) 

Mein Leben ohne die Pille – Haut spinnt, alles spinnt

Hallo ihr Lieben, 

der nächste Artikel, der in dieser Reihe erscheinen sollte, sollte sich eigentlich um das Thema „alternative Verhütung“ drehen. (Jaaaa, ich habe eure Rufe erhört!) 

Tja, und dann kam das Thema „Haut spinnt – ALLES spinnt“ dazwischen. Denn anders kann ich es euch wirklich nicht beschreiben und den aktuellen Stand der Dinge möchte ich euch natürlich auch nicht vorenthalten. 

Haut Spinnt – Alles spinnt. 

Von oben bis unten. Von innen nach außen.

Meine – sonst so wundervolle und reine *schwärm* – Haut ist enorm doof, ich habe Pickel. Viele Pickel, nervige Pickel, eeeelende Pickel. Vor allem im Haaransatz. Gut, die sieht man nicht, aber ich merk die halt. Und sie wandern so langsam ins Gesicht…

Mein Zyklus spinnt, denn meine Periode kam viel viel viel zu früh und ging mit enormen Schmerzen einher. Gestern war ein Tag, an dem ich kaum aus dem Haus konnte, weil mich die Schmerzen so plagten. Ich wollte jedoch (noch) keine Schmerzmittel nehmen, damit ich überhaupt einmal fühlen kann WIE schlimm es ist und ab welchem Zeitpunkt ich wirklich ein Schmerzmittel brauche. 

So viel sei gesagt, hätte ich gestern einen außer Haus Termin gehabt, ich hätte ihn ohne Schmerzmittel definitiv nicht wahrnehmen können. 

Meine Gefühle spinnen und fahren Achterbahn. Es kann passieren, dass mir der Mann abends „Gute Nacht“ sagt und ich heulend im Bett liege, weil ich es nicht ertragen kann, dass er noch nicht ins Bett geht. Äh ja, das ist mir schon fast peinlich. 

Ich möchte gar nicht so sehr jammern, aber SO war das nicht geplant lieber Körper. Die letzten drei Monate hast du die Umstellung so wunderbar gemeistert und nun? 

Nun bin ich irgendwie wieder ein Teenie. Ein Teenie mit Drama in der Gefühlswelt und einer Berg- und Talfahrt im Gesicht. 

Und das mit 32 Jahren. 

Geht das bitte wieder weg??? 

PS: Ja, auf dem Bild seh ich genauso unvorteilhaft aus, wie ich mich fühle :P 

Haut spinnt alles spinnt

PPS: Und bei euch so? 

Mein Leben ohne die Pille: Der erste Zyklus ohne Pille

Guten Morgen ihr Lieben,

So, da war er. Der erste Zyklus ohne Pille. Punktgenau 28 Tage. Verrückt. 

Verrückt deswegen, weil ich es mir so gar nicht vorgestellt hätte. Ich dachte eher an völliges Chaos und zum Verrücktwerden nervende Zwischenblutungen etc. 

Aber vom Chaos fehlte tatsächlich jede Spur.

Ich spürte brav meinen Eisprung und hatte seitdem aber ständige Schmerzen im Unterleib. Das trieb mich fast in den Wahnsinn.

Während der Regel war dann plötzlich nix mehr. Nicht mal ein kleines Stechen. 

Zyklus-Schmerzen…

Während meiner  „Zyklus-Schmerzen“ (ich benenne sie jetzt einfach so) haben mir dann zwei kleine Helfer einen guten Dienst erwiesen, denn ich hatte keine Lust ständig Schmerztabletten einzuwerfen. So behalf ich mich mit einer Wärmflasche und meinen kleinen Helfern.

YOU & OIL Ki Periode* &  YOU & OIL Ki Emotionale Erschöpfung*. Zwei ätherische Öle, die mir wirklich sehr halfen. Bei leichten Schmerzen oder auch einem Schub von wilden Hormonen. (Und oh ja, diese Hormone waren sowas von spürbar…)

Zyklus ohne Pille

Neben diesen Hormonschüben bzw. genau wegen dieser Hormonschübe, begleitete mich die Übelkeit den ganzen Zyklus über. Wenn auch mal mehr und mal weniger schlimm, war sie doch immer da und bleibt wohl auch noch ein wenig. 

Mein Essverhalten hat sich – relativ schnell sogar – geändert. Der ständige Heißhunger blieb aus und verlagerte sich auf genau zwei Tage vor meiner Periode. Davor und danach aß ich ganz normal. Hatte sogar noch mehr Lust auf gesunde Lebensmittel als eh schon und wenig Lust auf Süßkram.

Diese Gefühle…

Was sich aber verstärkte waren tatsächlich meine Gefühle. Einige von euch deuteten ja schon an, dass sich da eine enorme Veränderung bemerkbar machen kann. Ja, dies war bzw. ist bei mir der Fall, ich bin noch empfindsamer und an manchen Tagen auch anfälliger für emotionale Schwankungen. Doch irgendwie ist das ok, wir wissen ja woher es kommt und so kann auch der liebste Mann ganz gut damit umgehen. 

Während sich mein aufbrausendes Wesen zeitweise ein wenig verschlimmerte, wuchs in mir aber auch die Selbstliebe enorm an. Ich kann euch nicht sagen warum, aber ich bin sanfter mit mir selbst geworden und es gab einige Tage an denen ich mich wirklich einfach mal „schön“ und „genug“ fand. Ob das mit mir selbst, oder der veränderten Hormonlage zusammenhängt, ich weiß es nicht, aber es fiel mir stark auf.

Zyklus ohne Pille

Ich hätte nicht gedacht, dass sich SO schnell etwas ändern wird, einige sagen sogar, dass man es so schnell gar nicht merken würde.

Da ich aber generell kleinste Veränderungen meines Körpers fix bemerke, wundert es mich hier jetzt gar nicht. Mein Körper zeigt mir immer sehr zeitnah und gut verständlich an, dass was fehlt oder auch anders ist. Ich seh das als enormen Vorteil an. 

Ja und nun bin ich gespannt, wie es weiter geht. Ob der zweite Zyklus ohne die Pille auch so berechenbar sein wird, wie wird die nächste Periode sein und ist mir am Ende immer noch schlecht? 

Wie geht es denn euch, die mit oder zeitnah mit mir die Pille abgesetzt haben? Merkt ihr einen Unterschied? 

PS: (Eine Leserin hat mir übrigens die Clue App empfohlen und diese Empfehlung kann ich zu 100 % weitergeben, der beste Menstruationskalender, den ich je hatte!)

*PR-Samples die mich absolut überzeugt haben!